Hoy quiero hablarte de las frutas y sus combinaciones Ricas deliciosas y nutritivas por su alto contenido de vitaminas y minerales son fuente de hidratación por la cantidad de agua que contienen, llenas de fibra las cuales son beneficiosas para nuestra digestión. Pero debemos tomar en cuenta que son altas […]
Mes: febrero 2021
Cómo comenzar una alimentación saludable
Quieres saber Cómo comenzar una alimentación saludable ? 1 pasar por la despensa2 papel y lápiz para anotar lo que necesitamos3 priorizar los alimentos si tenemos un presupuesto limitado4 planificar algunos platos de comida para la semana5 saber lo que llevamos a nuestra boca “ leer etiquetas. Comenzamos con los […]