Categoría: Salud

frutas y sus combinaciones Ricas deliciosas y nutritivas

Hoy quiero hablarte de las frutas y sus combinaciones Ricas deliciosas y nutritivas por su alto contenido de vitaminas y minerales son fuente de hidratación por la cantidad de agua que contienen, llenas de fibra las cuales son beneficiosas para nuestra digestión. Pero debemos tomar en cuenta que son altas en fructosa lo cual significa
Arepa saludable

Arepa de espinaca 1 receta súper fácil!

La Arepa es una rica comida elaborada de harina de maíz pre cocida blanca o amarilla, asimismo se puede hacer con maíz deshidratado previamente cocido y molido, convirtiéndose un exquisito alimento que se puede consumir en nuestro desayuno o cena, usando un relleno saludable de tu preferencia. Esta preparación es habitual en Venezuela y Colombia, convirtiéndose en un sustituto del