Flacidez 1 inconveniente simple y fácil de solucionar. 1

Flacidez 1 inconveniente simple y fácil de solucionar.

noviembre 9, 2019 0 Por admin
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La flacidez como solucionarlos

La flacidez es la falta de firmeza de la piel. Esto se debe principalmente a la reducción de las proteínas que dan firmeza y flexibilidad a nuestra epidermis, colágeno y elastina, y actúa cuando ésta comienza verse suspendida. El decaimiento de nuestras partes se puede hallar primordial mente en los brazos, muslos y abdomen.

Causas por las que consigas tener flacidez:

Es frecuentemente dicho que la reducción de estas proteínas es propia del envejecimiento pero se puede desarrollar en la gente adolescentes. Otras causas tienen la posibilidad de ser:
Una dieta con baja proporción de proteínas y rica en azúcares y grasas, osea, una mala nutrición.

Flacidez

Subir y adelgazar bruscamente.

Poca educación física y el sedentarismo, debido a que al transportar esta clase de vida se decrece la masa muscular.

Exposición prolongada al sol, debido que las radiaciones UVA trabajan intensamente en las fibras encargadas de ofrecer firmeza a la piel.

Ayunar, porque al no tomar el desayuno el cuerpo escoge consumir sus propias proteínas, como las que comentamos más arriba, y esto va prestando asistencia a achicar la firmeza de la piel. Además, al no desayunar vas a tener ansiedad y comerás bastante más de lo debido.

Maneras de tratarla:

Hay muchas formas de corregir la flacidez. Aquí les dejamos las más recomendadas, las menos complicadas y las que mejor se tienen la posibilidad de adaptar a algún estilo de vida.

Alimentación: Es primordial tener una nutrición equilibrada, rica en proteínas, es recomendable aumentar el consumo de proteínas ya que esta es un elemento importante sin ella no tendrás la posibilidad de corregir la flacidez. Algunos comestibles ricos en colágenos que se tienen que integrar en una dieta correcta son la carne de pollo, pavo, pescado, cerdo; además se tienen que consumir productos que impulsan la producción de esta proteína como son los vegetales, frutos rojos, mariscos, clara de huevo, verduras de hojas verdes y frutas cítricas.

Ejercicio: Como ya se comentó la flacidez puede manifestarse en sitios particulares del cuerpo, como los brazos y los muslos, por lo cual hay que buscar ejercicios particulares que ayuden a ratificar y a tonificar esas partes del cuerpo. Es primordial ser recurrente y tener fuerza de voluntad y la intención porque unos brazos flácidos no se tonificaron en tres días. Se debe realizar ejercicios con pesas barras o mancuernas son los mas recomendables para la flacidez por lo menos hacer unas 20 repeticiones en cada brazo.

Hidratación: Lo mas importante es tomar mucha agua recordemos que nuestro cuerpo necesita agua, para un buen funcionamiento de nuestro organismo y por nuestra salud se recomienda tomar de dos a dos litros y medio por dia Tener el cuerpo hidratado, tanto interna como externamente, trae varios provecho. Utilizar cremas que contengan colágeno o elastina va a proporcionar ayuda bastante y del mismo modo que el ejercicio hay que ser recurrente al ponerte las cremas, preferentemente luego de ducharte.

Masajes: Es aconsejable hacer masajes suaves en las partes flácidas del cuerpo para dar oxigenación al tejido.

Protegerte del sol: Evadir la exposición prolongada al sol no solo impide la falta de firmeza sino que eludes la generación de arrugas.
Además hay varios tratamientos para bajar o remover la flacidez como son la radiofrecuencia, el láser IPL, plasma abundante en plaquetas, etc. Estos tratamientos consisten en calentar la piel, sin perjudicar la epidermis, para de esta forma alentar la producción de colágeno.

El uso de cremas reafirmantes

Hoy en dia comercialmente existen muchas cremas para minimizar la flacidez y reafirmar la piel, a la hora de comprar escoja el ideal para su tipo de piel, al momento de aplicarlo recuerde hacerlo con movimientos circulares.

Así mismo hay remedios naturales que puedes realizar constantemente para obtener buenos resultados.

Bicarbonato: mezcla una cucharada de bicarbonato con media cucharadita de agua mezcla bien hasta formar una pasta colócala en la parte afectada con un algodón haciendo movimientos circulares retírala con agua fría.

Fresa y yogurt: Coloca 5 fresas en un bol tritúrala con la ayuda de un tenedor,agrega 1 cucharada de yogur mezcla y aplicarla en la parte afectada y déjala por 10 minutos para que actué en tu piel retírala con agua tibia.